Pequeno almoço em 3 minutos

Ah e tal, odeiam preparar o pequeno almoço....façam-se espertos!! Abrir o frigorífico e o congelador e ver o que há.

2 panquecas das 20 grs
http://petiscariadamaria.blogspot.pt/2017/06/barriga-fit-barriga-feliz-panquecas-das.html
 3 minutos no congelador

resto do coulis de mirtilo que tinha feito para o cheesecake (aqui não se estraga nada)
http://petiscariadamaria.blogspot.pt/2017/06/para-comemorar-cheesecake-paleo-de.html

café simples com canela

e siga para o mundo!!
Maria, comes isso tudo?
Sim!!
E tens emagrecido?
Sim!
A vida é feita de equilíbrios, uma refeição mais pesada, a seguir uma mais ligeira. Comam quando há fome, mas, quando houver, comam bem!!